Author: Yolanda Ruiz

Poskrbite za prekrvavitev vaših nog in nosite kompresijske nogavice

Yolanda Ruiz

Že nekaj časa sem opažala, da me bolijo noge. Vedno, ko sem prišla domov, sem se morala malo spočiti. Tako nisem mogla živeti, bila sem premlada za te bolečine in tako sem po nasvetu gospe iz lekarne začela nositi kompresijske nogavice, da bi se moje bolečine malo omilile. Sprva sem si kupila zelo nežne, tako da se navadim in da vidim, če jih bom lahko nosila. Kajti nisem imela preveč rada hlačnih nogavic, nikoli jih nisem nosila.

Najbolj zanimivo mi je bilo to, da sem se prvi dan, ko sem oblekla kompresijske nogavice ubadala z tem, če me delajo živčno in sem na boleče noge pozabila. Šele ko sem prišla domov, jih slekla in želela malo počiti, ker sem do sedaj bila tako navajena, sem opazila, da me noge ne bolijo tako močno, kot so me po navadi. Res sem bila srečna, kajti kompresijske nogavice so rešitev za moje boleče noge. 

Ko so me bolele noge, me je bilo strah, da je nekaj narobe z mojim zdravjem in sedaj, ko sem videla, da mi kompresijske nogavice pomagajo, sem v bistvu bila vesela, da je samo to. Na nogavice sem se navadila, pozimi me grejejo, malo nerodno jih je nositi poleti, tako da jih ne nosim vedno. 

Zakaj sploh so kompresijske nogavice in zakaj jih je priporočljivo nositi, ko vas bolijo noge?

Prvo pravilo je, da poskrbijo za prekrvavitev nog, kajti če ni pravilne prekrvavitve, potem se pojavi utrujenost. S tem, ko poskrbite za prekrvavitev nog, rešite tudi utrujenost. Ker naše noge in naše žile bolj trpijo v času nosečnosti, kompresijske nogavice ginekologi priporočajo.

Tako sem poskrbela za mojo prekrvavitev in sedaj se počutim boljše. Sedaj ne potrebujem več počitka, ko pridem domov, ker nosim kompresijske nogavice, včasih pa si ga vseeno privoščim, če ne drugo, ker rada malo počijem in si naberem novih moči. 

…

Oblikovanje obrvi na primorskem

Yolanda Ruiz

Mogoče vam je naslov malo čuden, vendar ima še kako velik pomen, ko se gre za oblikovanje obrvi na primorskem. Saj je že kar znano, da so primorke lepe punce in res so in dajo veliko nato, da so lepe, ni zdaj to naravna lepota. Primorke si vzamejo čas zase in znajo tudi poskrbeti, da izgledajo dobro. Ker poznam kar nekaj Primork vem, koliko časa posvetijo lepoti. Sama prihajam od drugod in lahko vam rečem, da pri nas sigurno kozmetični saloni ne delajo tako lepo oblikovanje obrvi, kot na primorskem. 

Ne vem, zakaj, vendar na primorskem, kot da so punce bolj samozavestne, se bolj cenijo in več dajo nase. Nekaterim gredo v nos njihova urejenost, njihovo popolno oblikovanje obrvi, jaz pa sem prav vesela, da je tako, kajti tako sem spoznala, da so razlike in povem vam, da včasih se raje odpeljem do primorske, če potrebujem kakšen kozmetični tretma ali glede mode, ker tam je res to bolj popolno. 

Ko vidim punce kako lepo so urejene od pet do glave in lahko rečem, da ni razlike v ceni, vendar one to znajo, tako znajo namazati perfektno svoj obraz, oblikovanje obrvi je narejeno v nulo in to je to.

One so lepe in elegantne in prav hvaležna sem zato, da sem včasih živela na primorskem in da vem, da se da biti lep in eleganten na čisto enostaven naravni način, to pri njih mi je všeč, one res nosijo tisto lepo lepoto obraza, kjer ne vidiš samo šminke, vendar vidiš lep obraz, ker takšnega znajo naredit, ker oblikovanje obrvi znajo naredit, znajo poudarit svoje linije obraza in lepe dele telesa in prekriti manj lepe. Da vam povem, če se izgubim v stilu in ne vem več kako in kaj, se odpeljem za cel dan na primorsko in spet se najdem in vem, kako bom izgledala in kakšen bo moj stil v prihodnje, včasih pa si grem tudi naredit oblikovanje obrvi na primorskem, ker one to znajo. …

Letos sem se naučila, kako uporabljati vezice pri trtah

Yolanda Ruiz

Imamo velik nasad trt, vendar nikoli ga še nisem urejala sama, vedno je to počel moj oče, sedaj pa je že starejši in vedela sem, da se bom počasi mogla naučiti tudi jaz, če želim še naprej imeti trte. Ko sem ga vprašala, kdaj bo obrezoval in kaj potrebuje pri tem, mi je povedal, da naj si vzamem rokavice, vezice in škarje. Bil je res prijazen oče, tisti dan se mi je popolnoma posvetil, če bi obrezoval sam, bi zaključil veliko prej, tako pa je mene učil, kako in kaj in je šlo vse bolj počasi, največ težav so mi delale vezice, ko pa sem enkrat ugotovila kje in kako jih uporabljam pa je bilo lažje.

Ko sem ga tako gledala leta in leta, sploh nisem vedela, da uporablja vezice, enostavno sem mislila, da trte obreže in to je to, on pa skoraj za vsako vejo uporabi vezice, da jo priveže, da potem lepo raste naprej.

Meni so vezice že predstavljale problem, kje jih imeti, moj oče je imel oblečen delavski brezrokavnik in je bilo to lažje, ker jih je imel v zgornjem žepu in jih je tako eno po eno jemal ven. Jaz pa sem vezice morala imeti v žepu hlač in je to bilo malo bolj naporno, ker so mi vezice padale ven, ko sem hotela vzeti katero iz žepa. Seveda takoj vidiš, kaj je potrebno in kako boš delal naprej, da tudi ti potrebuješ brezrokavnik, ker je res tako najlažje. Tako sva po štirih urah končala, mene so utrudile vezice bolj, kot pa kar koli drugega. 

Sedaj sem se naučila, kako se spomladi obrezuje trte in ponosna sem sama nase, ker vem nekaj več in še to, da me je naučil moj oče, to so znanja, ki se prenašajo iz roda v rod, ta so največ vredna. In tako od sedaj naprej vem, kako pomembne so vezice pri spomladanskem obrezovanju trt. 

…

Casino Slovenija in gostje Italijani

Yolanda Ruiz

Ste kdaj doživeli, da ste šli v Casino Slovenija in ste videli, kako veliko je Italijanov, ki zahajajo v naše casinoje. To je presenetilo tudi mene, ker nisem bil vajen. Sprehodil sem se po casinoju in moram priznati, da me je kar minilo in nisem se počutil dobro, ker kamor sem se obrnil je bil nekdo. Vse je bilo polno.

Ko sem se malo pogovarjal z natakarjem, mi je povedal, da oni zelo radi obiskujejo Casino Slovenija, prav radi zahajajo k nam, ker je bolj dostopno in da jih veliko pride z namenom, da si prav rezervirajo dopust, da bi lahko hodili vsak dan v Casino Slovenija, ker se pri nas dobro počutijo.

K šanku je stopil en gost, ki je včasih živel v Italiji in je znal, kaj več povedati, kako se oni tukaj pri nas dobro počutijo, kako smo mi dobrosrčni, prijazni, kako je Casino Slovenija lepo urejen, da so to vse dejstva, da radi pridejo k nam. Tudi sam vidim, kako je vse urejeno in kako prijazni so zaposleni, tako da ni čudno ,da se tukaj dobro počutijo. 

Sam sem potem šel igrat, da bi le imel kakšno srečo, pa je zraven mene zadel en drug. Kako je bil srečen, z njim pa sem bil srečen še jaz, ker je res lepo videti tako srečnega človeka, privoščil sem mu zadetek in upal in igral naprej. Ker sem sedel zraven njega, je kasneje prišel do mene in mi rekel, da sem mu mogoče prinesel srečo in mi dal nekaj žetonov. Pošteno, sem si misli, to pa je kavalir. 

No, pa sem spoznal dobro plat, zakaj je v Casino Slovenija dobro hoditi, če ne zadeneš sam, zadene nekdo  zraven tebe in ti da neka žetonov, ker si mu prinesel srečo. Še bom prišel v Casino Slovenija in bil tam, kjer je največ ljudi. …

Ta nenehna utrujenost ne mine in ne mine

Yolanda Ruiz

Spominjam se nazaj, ko sem bila polna energije in me je bil sam smeh, danes pa sem čisto drugačna, ker me je zajela nenehna utrujenost in niti ne vem čemu naj to pripišem. Ja, ko sem bila mlajša, mi je bilo čudno, ko je nekdo starejši jamral, da je utrujen, bil slabe volje zaradi tega, zdravnika pa ni obiskal, ker je bil mnenja, da mu ne more pomagati. Še kako danes razumem te besede in te ljudi.

Ta utrujenost je tako mučna, ko ne veš od kod izhaja, če bi vedel, bi bil najbolj srečen, sama ugotavljam, da bi lahko utrujenost prišla:

  • Od nepravilne prehrane,
  • službenega stresa,
  • leta,
  • monotonega življenja,
  • brez fizične aktivnosti dlje časa,
  • ne prespanih noči……

Vse sem že probala in vsi ti dnevi, ko nastopi utrujenost se vrnejo, pridejo tudi dnevi, ko sem v redu, takrat sem najbolj srečen človek, ko je moje telo lahko, ko mi nič ni težko, ko se resnično počutim dobro, a kaj ko se utrujenost vrne in vrne. Da bi obiskala zdravnika, se mi zdi nesmiselno, ker mu nimam kaj povedati, samo da sem utrujena, on pa mi bo pripisal psihološki pomen, kot da ne bi vedela. Tako se lahko rešujem sama, po eni strani se tolažim, da je utrujenost tudi verjetno posledica let in da nimam več 20 let, po drugi strani pa vidim še starejše z polno energije in veselja, tako da to ne more biti res. 

Jaz samo nočem tak oživeti, da se že zjutraj komaj vstanem, da je moje telo težko ko beton, da komaj preživim dan in zvečer hodim spat že ob 20h, ker sem utrujena in ne zmorem več. Ta utrujenost me bo ubila, izgubljam veselje za vse, kar me je veselilo, ker enostavno ne zmorem. Samo čakam dan, ko se zbudim vesela in ko čutim, da ta dan ne bom utrujena, da ga izkoristim. 

…

Kupljeno rabljeno pohištvo za opremo nove hiše

Yolanda Ruiz

Vse bolj se sprašujem, kako si bodo naslednje generacije gradile hiše, kajti resnično je težko danes zgraditi hišo, brez kakršne koli pomoči drugih, midva sva jo, rabljeno pohištvo pa je bilo tisto, ki je najino hišo opremilo, ker za novo nisva imela denarja.

Ko začneš graditi si poln adrenalina, da boš končno prišel do hiše, takrat nekako imaš denar, po vsej verjetnosti dvigneš kredit in zidaš, dokler ne zmanjka denarja. Nekateri si opremijo do konca, nekaterim zmanjka denarja že na sredini, midva pa sva kupila po nizkih cenah rabljeno pohištvo, da sva se na koncu le lahko vselila. Ne moreš verjeti, kako hitro gre po denarju, lahko si si ti naredil še kako natančno kalkulacijo in vsaka te nese, naju je nesla toliko, da sva ves denar, ki je bil namenjen za notranjo opremo zapravila že prej. Nisva mogla drugače.

Nekje na sredini gradnje sva se zavedala, da bo šlo na tesno in da se mogoče ne bova mogla vseliti tako hitro, kot sva pričakovala. Nato pa je moj mož dal idejo, če bi uporabila rabljeno pohištvo in tako prišla do konca in s lahko vselila v hišo. Potem pa bi z leti počasi vse spreminjala, a imela bi dom. 

Takrat moraš premisliti kaj boš naredil, želiš si vselitve in vsaka rešitev je dobra, ker nisva imela pomoči staršev, tako nisva dobila nič denarja od drugih ljudi, sva se odločila za rabljeno pohištvo in ga počasi in premišljeno kupovala, po zelo nizkih cenah. Začela sva gledati oglase dovolj zgodaj, da sva lahko izbirala počasi in čakala na oglase, kjer je rabljeno pohištvo res bilo vredno kupiti za denar, ki so ga ponujali. Nekatere stvari pa sva dobila tudi zastonj. Ljudje danes rabljeno pohištvo velikokrat podarijo, ker jim je odveč, da ga morajo kam voziti, da pa bi ga prodali pa nimajo potrebe po tem.

 …

Moja koža je bila obupna dokler nisem kupila korektor za obnovo kože

Yolanda Ruiz

Nisem med tistimi srečnicami, ki se niso potrebovale ukvarjati z mozolji in ogrci. Ravno nasprotno, celo osnovno šolo sem bila prav nesrečna in nisem poznala rešitve, tudi starši pa mi niso pri tem nič pomagali, pravzaprav sem prikrivala, da me to zelo moti. Če bi mogoče povedala, kako zelo me moti, bi tudi oni že kupili korektor za obnovo kože.

No mogoče ne prav tega izdelka, mogoče kaj drugega, vendar nekaj kar bi mi pomagala skozi osnovno šolo. Saj zame niso to bili samo mozolji, ki bodo minili, na meni so pustili velik pečat nesamozavestne punce. Postala sem zaprto dekle. Še na faks sem stopila z takšno podobo. Potem pa sem na srečo spoznala prijateljico, ki je videla mojo stisko in mi priporočala korektor za obnovo kože. 

Ne bom pozabila tega dne. Res sem bila skeptična in ji nisem popolnoma verjela, dokler mi ni povedala svoje zgodbe, da je preživljala isto kot jaz. Hitro sem tiste dne tekla v trgovino in kupila najkvalitetnejši korektor za obnovo kože in ga vestno uporabljala vsak dan. Kmalu sem opazila razliko, na mojem obrazu. Novi mozolji se niso več delali, stari pa so se sušili. Vedela sem, da je to znak moje rešitve do lepe kože.

Danes hodim z pokončno glavo po svetu, moja koža je lepa in obraz sije od zadovoljstva in sreče. Postala sem samozavestna, moja najboljša prijateljica je še vedno ona, ki mi je svetovala korektor za obnovo kože. Tega ne bom nikoli pozabila. In hvaležna sem danes, da so me starši skoraj prisilili, da sem šla študirat, ker takrat nisem hotela niti iz sobe, kaj šele v novi veli kraj. Če pa ne bi šla, danes ne bi imela v kopalnici korektor za obnovo kože, vendar bi bila depresivna punca z srednjo šolo.

…

Male sramne ustnice in moj problem

Yolanda Ruiz

Že nekaj časa imam problem z katerim se nikakor ne morem sprijazniti in to so male sramne ustnice, ki niso majhne niti lepe. Sprva sploh nisem vedela, da je lahko med ženskami takšna razlika, kar hitro pa sem spoznala, da nisem med tistimi, ki bi bile ponosne na svoje male sramne ustnice, ker so bile majhne in lepe, ampak ravno obratno.

Mogoče tega ne bi čutila tako, pa sem imela zelo slabo prav prvo izkušnjo z mojim fantom takrat, ki seveda ni več moj fant, ker so me te stvari preveč prizadele. Saj veste, da imeti prvega fanta pomeni že kar obremenjevanje, ker bi želele biti najlepše zanj. Tako sem jaz imela grdo izkušnjo ko je prišlo do spolnega odnosa, moram reči, da prej je bilo vse lepo in prav do takrat in sem bila srečno zaljubljena, potem pa me je vse minilo.

Ko sva imela prvi spolni odnos je bil moj pretekli fant šokiran, da so moje male sramne ustnice takšne kot so bile. Sama se niti nisem zavedala zakaj je tako šokiran, pa mi je kar hitro razložil, da bi morale biti majhne in lepe, moje pa so bile grde in velike. Tako je bila moja prva izkušnja z fantom katastrofa in močno me je to prizadelo in se zasidralo v mojo podzavest. Od takrat naprej nisem mogla več spati z njim in seveda je veza trajala le še nekaj časa, nisem mogla pozabiti, kako zelo me je prizadel, ker so bile moje male sramne ustnice takšne kot so bile, čeprav se je potem skušal nekaj opravičevati, vendar jaz nisem mogla več biti srečna in sproščena.

Najina veza se je zaključila ni pa se zaključilo moje neprestano razmišljanje, da so moje male sramne ustnice grede, dokler nisem spoznala drugega fanta in z njim spala. On me je spoštoval in me hvalili, da sem popolna in lepa. Tako sem počasi pozabila na to travmo, ki mi jo je dal prvi fant, prav tako nisem več razmišljala kakšne so moje male sramne ustnice in sem na to pozabila, spet sem si bila lepa.

…

Hotela sem izgubiti par kilogramov hipoksične sobe so za to še kako dobrodošle

Yolanda Ruiz

Neprestano sem se vrtela z svojo telesno težo par kilogramov dol in potem spet gor, dovolj sem imela tega in slišala sem, da so hipoksične sobe, še kako primerne za to. 

Prej sem se pozanimala kje obstajajo in kasneje tudi šla. Tam so mi vse lepo razložili, kaj hipoksične sobe so in kako vplivajo na naše telo:

  • Prvo kar je pomembno je to, da v takšnih sobah telo porabi enkrat ali dvakrat več energije, kot drugod.
  • Tako se ta povečana poraba energije prenese tudi po vadbi, ko telo počiva in se regenerira.
  • Z njo pa si tudi izboljšate telesno kondicijo.

Sploh nisem več čakala, vedela sem, da so hipoksične sobe in komaj sem čakala, da jih začnem uporabljati. Jaz sem se po vadbi v hipoksični sobi počutila noro dobro in komaj sem čakala na naslednjo vadbo. Tako sem hodila tako dolgo, da sem se znebila toliko kilogramov, kot sem si želela.

To je bila zame najboljša odločitev, ker se sedaj počutim vitkejšo, kar tudi sem, bolj samozavestno, lažjo, kar tudi sem in polno energije. Meni so hipoksične sobe dale veliko več, kot samo izguba par kilogramov. Definitivno se bom še vrnila. Sedaj bom naredila pavzo, potem pa spet pridem.

Marsikdo ne ve za hipoksične sobe in bi moral vedeti, kajti resnično so za naše zdravje dobre, to je tako, kot če bi trenirali v višinah, saj veste, da so ljudje v višje ležečih krajih bolj zdravi, le zakaj. Če bi imela možnost, bi čisto vsaki vikend šla nekam višje, pa če tudi samo hodit, tako pa zame pridejo občasno v poštev hipoksične sobe in z veseljem jih bom obiskovala tudi kje drugje, ker jih imajo več po različnih koncih Slovenije. Poskusite tudi vi, ne bo vam žal, ker boste bolj zdravi in fizično pripravljeni.

 …

Salonarji polepšajo vsak ženski gleženj in nogo

Yolanda Ruiz

Ženska lepota, kaj je to? Kaj pomeni, da je ženska lepa? Meni predvsem to, da je ženstvena in sigurno so salonarji tisti, ki naredijo žensko ženstveno. Sam pravim, da je vsaka ženska lahko lepa, ni važno kakšne postave, kakšne so njene obrazne poteze, pomembno je, da se ima rada in da se počuti ženstveno.

Včasih, ko gledam po televiziji kakšne modne revije in vidim različne ženske, ki jim salonarji, obleke in make up krasijo njihovo podobo, vidim kako različne so si in vse so lepe. Vedno mi je bilo všeč, če se je ženska spoštovala, to se enostavno vidi, če se ženska v svojem telesu dobro počuti, to enostavno izžareva in je lepa, seveda make up, obleka ali salonarji pripomorejo k lepoti, vendar prvo je, da je ženska ženstvena.

Kako škoda mi je kašne ženske, ko hodi tako fantovsko in se ne obnaša kot ženska, takoj izgubi to lepoto in ne izžareva kar bi lahko. Ne bom rekel, da morajo biti v ženski omari sami salonarji in da mora vedno nositi obleke, to sploh ni res, vseeno je lahko lepa, športno oblečena in urejena, samo da se počuti lepa, da se ima rada. No to mislim da je bistvo ženske lepote, da se ima rada, točno takšna kot je. Danes je že ogromno lepotnih operacij in ženske so obsedene s tem po nepotrebnem, marsikatera, ki se ne počuti lepa prej, se tudi po operaciji čez nekaj časa ne počuti lepa.

Najlepše je, da najde tisti občutek sreče v sebi, da je točno takšna kot je najlepša, da ne potrebuje popravkov, da so salonarji tisti, ki so dvignejo in jo naredijo kot princeso, gospo, lepo žensko.

Je, pa res, da salonarji naredijo lepo žensko nogo in prav tako lep gleženj in stopalo, to pa je seveda všeč večini moškim, nič se ne bodo moški pritoževali nad vami, če bodo v omari eni salonarji več, če jih boste le nosile.…