Author: Yolanda Ruiz

Lepi plašči so vedno dobrodošli v naši omari

Yolanda Ruiz

Danes sem ravno bila na jutranji kavi pri svojih starših. Pred mizo v dnevni sobi sta imela kovček, ki jima ga je poslala sestra od očeta, ker mu večkrat pošlje kašna nošena oblačila, obleke, hlače, plašči, klobuke, majice …..

Ko sem vprašala, ali sta že pogledala, kaj je v kovčku, je oče rekel, da še ne, ker se mama jezi, da je teh oblačil že preveč, in da jih nima kam dati. Vztrajala sem, da pogledamo vsi skupaj, kaj je sestra od očeta poslala tokrat. Nisem ju razumela, zakaj bi to bil problem, če jima bo kaj lepo, to obdržita, druga oblačila pa dasta naprej ljudem, ki jih potrebujejo. Že na vrhu kovčka sem opazila prekrasen plašč, ki je bil res moderen. Ko sem rekla očetu, naj ga obleče, saj se danes tako dobri plašči ne dobijo tako pogosto, je rekel, da ga ne bo imel. Komaj sem ga prepričala, da si obleče in videli smo, da mu je res lepo stoji. Tudi sam je videl, da se taki plašči ne dobijo več in da ga bo obdržal. Moja mama je bila že jezna, ker je rekla, da ima že toliko oblačil, da nima več kam dati.

Meni pa je bilo to res nesramno in tega nisem mogla dovoliti. Povedala sem mami, naj se ne obnaša tako, ker je to sestra ob mojega očeta in lahko je samo hvaležna, da ji pošlje tako kvalitetne stvari, ki jih danes ni več v trgovini. Ne vem, zakaj ji je bilo tako težko priznati, da je plašč lep, ker je resnično bil. Bolj kot sem jaz govorila, da se takšni plašči ne prodajajo več, in da si ga naj obdrži, bolj me je mama grdo gledala.

Na koncu sem zamahnila z roko in rekla, da naj naredila, kakor želita, le da ne razumem, zakaj je tako jezna, ker se plašči še vedno nosijo in so vedno lahko še kako moderen kos oblačila.…

Kožni rak je vedno bolj pogost

Yolanda Ruiz

Enkrat letno ste zagotovo slišali za besedi melanoma dan. Imam prav? Gre namreč za dan, ko dermatologi po celi Sloveniji izvajajo brezplačni pregled kože. Zakaj? Danes je kožni rak vedno bolj pogosta bolezen in se lahko pojavi ne glede na to, koliko ste stari. Študije kažejo, da je melanom najnevarnejši kožni rak, ki pa je sicer ozdravljiv, če ga pri bolniku odkrijejo dovolj zgodaj.

Melanoma dan pa povezujemo tudi s soncem. Če sem natančna, je osemindvajseti maj svetovni dan sonca in melanoma. Verjetno mislite, da gre za naključje? Naj vam povem, da to ni. Danes je kožni rak še kako povezan s soncem, tistim močnim, žgočim poletnim soncem. Že v otroštvu me je mama vedno na debelo namazala s sončno kremo, ki ima zaščitni faktor petdeset plus, če je le bilo mogoče. Ni pomislila, da se mi bodo prav zaradi tolikšne količine bele barve po obrazu in celem telesu smejali vsi prijatelji. Pa vseeno sem ji danes zelo hvaležna za to, saj je s tem preprečila poškodbo moje kože, ki jo, ne da bi se tega zavedeli, poškodujejo močni sončni žarki. Ne zavedamo se, da je kožni rak pravzaprav posledica našega nenehnega izpostavljanja na vročem soncu. Priznajmo, na priporočila in navodila dermatologov o tem, koliko časa je človek lahko na soncu, se požvižgamo. Združenje dermatologov je namreč ugotovilo, da je petnajst minut sončnih žarkov popolnoma dovolj za naše zdravje. Zgolj petnajst minut je zagotovo premalo, si mislimo sami pri sebi. Vidite, takšno razmišljanje je popolnoma napačno in priznam, tudi sama se velikokrat zalotim, da se predolgo nastavljam sončnim žarkom.

V primeru, da tudi sami preslišite zgoraj omenjenega priporočila dermatologov, vam svetujem, da se vsaj enkrat letno odpravite na pregled kože. Glede na to, da so pregledi ob melanoma dnevu brezplačni, le hitro dvignite svoje telefone in se naročite na pregled. Le tako se boste izognili bolezni, kot je kožni rak in brezskrbno uživali svoje poletne trenutke na soncu. Pa ne pozabite, zaščiteni in samo petnajst minut! …

Kako zelo zna boleti vraščen noht

Yolanda Ruiz

Ste že kdaj imeli vraščen noht in vas je zelo bolelo? Jaz ga nisem imela, imela ga pa je moja hčerka, pred kratkim. Nekaj časa nazaj, sem se odločila, da si bo hčerka sama strigla nohte, na rokah in nogah. Dovolj je bila stara in prav je tako. Še enkrat sem ji pokazala, kako se pravilno strižejo nohti. Dogovorile sva se , da če bo karkoli narobe, pa sem ji rekla naj mi pove in ji bom pomagala, da ne bi slučajno nastal vraščen noht, ker vem kako zelo to bili.

Tako si je hčerka lepo nohte strigla sama. Roke niso bile težava, bolj težko si je strigla nohte na nogah, a ji je nekako uspevalo. Če bi vedela, da si je en dan pregloboko odrezala noht, bi jaz seveda za to poskrbela. Tako pa si je to naredila in nič povedala. Šele, ko jo je začelo pošteno boleti, mi je povedala, kaj je naredila. Ko mi je prst na nogi pokazala, sem videla, da gre za vraščen noht in da to mora njo zelo boleti. Takoj sem jo peljala do zdravnika, če mogoče potrebuje antibiotik, ker se je pri kraju koža začela gnojiti, prav nič simpatično ni bilo tole. Upala sem, da antibiotikov ne bo potrebovala, tako je dobila samo antibiotično kremo. 

Ker še nisem bila mirna, sem jo naročila na pedikuro, da ji ta vraščen noht sedaj lepo uredijo. Nisem mogla verjeti, da mi zdravnik ni dal napotnice za naprej, samo kremo in to je to. Kam smo prišli? Moja hčerka je morala ta noht urediti, da ji bo naprej lepo rastel, ne pa kar tako pustiti in samo mazati s kremo. Še dobro, da sem jaz tako natančna mama in da še, kako vem, da vraščen noht zna močno boleti. Dala sem ji tudi tabletko proti bolečinam, tudi tega zdravnik ni dal, ampak sem jo imela doma.…

Meditacija, bolečina v prsih in popolna razbremenitev

Yolanda Ruiz

Že kar nekaj časa opažam, da me boli v prsih, ko sem to povedala mojemu možu, se niti ni zmenil za to, mene pa je začelo srbeti, ker je bolečina včasih bila tako nevarno ostra, da sem se ustrašila za svoje zdravje, vedela sem, da meditacija Žarek sreče pomaga pri takšnih stvareh, če je bolečina psihičnega izvora, vendar za njo nisem imela nikoli časa.

En dan pa je bila bolečina v prsih tako močna, da sem naredila piko na i in si rekla, da pri meni se mora začeti meditacija, drugače bom pristala kje v bolnišnici. Začela sem prebirati literaturo, kajti nisem točno vedela, kako meditacija poteka, niti da obstaja več vrst meditacije, morala sem najti tisto, ki bo meni odgovarjala. Kar nekaj časa sem se lovila, vedela sem, če bo moja meditacija predolga, da tega ne bom počela, potrebovala sem kratko meditacijo.

Bolj kot sem prebirala, bolj sem vedela, da to potrebujem, meditacija je res potrebna, če se želimo razbremeniti, če se želimo umiriti, iti naprej v življenju in da se ne vrtimo skozi v istih občutkih. Kako človek pride do tega spoznanja, je odvisno od posameznika. Vsak človek ima svoj čas, temu jaz pravim tako, ko začutiš, da je meditacija Žarek sreče tista, ki jo potrebuješ, potem je čas, da z njo začneš. Ljudje se veliko preveč obremenjujemo z nepomembnimi stvarmi in meditacija nam to sporoča, takrat se lahko povežemo samo z seboj in to je to kar človek potrebuje, popolno umirjenost, ki nam jo meditacija tudi da. Nikar ne skrbite, če vam prve dni ali tedne ne gre, glavno je da se meditacija izvaja, vsak dan boste bolj blizu uspeha in to je tista prava pot do popolne razbremenitve.

Uspelo vam bo, ker je uspelo tudi meni, pot ni bila lahka, a je potem veliko bolj slajša, ko ti uspe. Bolečine v mojih prsih več ni.…

Ko preko napovedi Bovec vreme ugotoviš, da boš podaljšal svoj dopust

Yolanda Ruiz

Z družino smo šli pozimi v Bovec, ker je zapadel prvi sneg. Tako sem rezervirala hotel za dve nočitve, da bi se naužili zimskih radosti. No, ko smo se prebudili drugo jutro, pa sem jaz za vsak slučaj pogledala Bovec vreme in videla, da bo močno snežilo. Če bi se odpravili takoj po zajtrku bi nam še uspelo, pa saj veste, kako je to z otroci, oni bi še malo uživali, po pravici povedano, pa tudi meni še ni bilo za iti. 

Moj mož je bolj paničaril, ker je drugi dan imel službo, jaz sem bila še tri dni prosta. Po zajtrku smo še malo uživali in začelo je močno snežiti, ko sem jaz ponovno pogledala Bovec vreme sem videla, da kaže močno sneženje že povsod, tako sem vedela, da ne bomo mogli nikamor. Kako sedaj to povedati možu, ker bo jezen in v stresu, saj bi jutri moral v službo. Jaz pa sem že vedela, da ne bomo šli nikamor, napoved Bovec vreme je bila snežena in šla na recepcijo podaljšat nočitev. Moj mož je to sprejel presenečeno dobro, videl je situacijo in da je čisto nemogoče, da bi šli sedaj na cesto, tako je poklical svojega šefa in mu razložil, da smo ostali v Bovcu in da močno sneži. Šef mu je predlagal, da naj si vzame še tri dni dopusta in izkoristi čas z družino, ker ga trenutno niso tako močno potrebovali. 

Tako se je mož vrnil b sobo in povedal, da je podaljšal bivanje v hotelu za tri dni. Kako smo bili srečni, ko je povedal, da si je vzel še tri dni dopusta, to je bil najlepši nepričakovani dopust. Sedaj nas ni nič več zanimala stran Bovec vreme, ker smo bili v hotelu še tri dni. Po treh dneh pa je bil dan jasen in sončen, ceste očiščene in tako spet nismo potrebovali napovedi Bovec vreme, lahko smo šli po lepi cesti domov.…

Poskrbite za prekrvavitev vaših nog in nosite kompresijske nogavice

Yolanda Ruiz

Že nekaj časa sem opažala, da me bolijo noge. Vedno, ko sem prišla domov, sem se morala malo spočiti. Tako nisem mogla živeti, bila sem premlada za te bolečine in tako sem po nasvetu gospe iz lekarne začela nositi kompresijske nogavice, da bi se moje bolečine malo omilile. Sprva sem si kupila zelo nežne, tako da se navadim in da vidim, če jih bom lahko nosila. Kajti nisem imela preveč rada hlačnih nogavic, nikoli jih nisem nosila.

Najbolj zanimivo mi je bilo to, da sem se prvi dan, ko sem oblekla kompresijske nogavice ubadala z tem, če me delajo živčno in sem na boleče noge pozabila. Šele ko sem prišla domov, jih slekla in želela malo počiti, ker sem do sedaj bila tako navajena, sem opazila, da me noge ne bolijo tako močno, kot so me po navadi. Res sem bila srečna, kajti kompresijske nogavice so rešitev za moje boleče noge. 

Ko so me bolele noge, me je bilo strah, da je nekaj narobe z mojim zdravjem in sedaj, ko sem videla, da mi kompresijske nogavice pomagajo, sem v bistvu bila vesela, da je samo to. Na nogavice sem se navadila, pozimi me grejejo, malo nerodno jih je nositi poleti, tako da jih ne nosim vedno. 

Zakaj sploh so kompresijske nogavice in zakaj jih je priporočljivo nositi, ko vas bolijo noge?

Prvo pravilo je, da poskrbijo za prekrvavitev nog, kajti če ni pravilne prekrvavitve, potem se pojavi utrujenost. S tem, ko poskrbite za prekrvavitev nog, rešite tudi utrujenost. Ker naše noge in naše žile bolj trpijo v času nosečnosti, kompresijske nogavice ginekologi priporočajo.

Tako sem poskrbela za mojo prekrvavitev in sedaj se počutim boljše. Sedaj ne potrebujem več počitka, ko pridem domov, ker nosim kompresijske nogavice, včasih pa si ga vseeno privoščim, če ne drugo, ker rada malo počijem in si naberem novih moči. 

…

Oblikovanje obrvi na primorskem

Yolanda Ruiz

Mogoče vam je naslov malo čuden, vendar ima še kako velik pomen, ko se gre za oblikovanje obrvi na primorskem. Saj je že kar znano, da so primorke lepe punce in res so in dajo veliko nato, da so lepe, ni zdaj to naravna lepota. Primorke si vzamejo čas zase in znajo tudi poskrbeti, da izgledajo dobro. Ker poznam kar nekaj Primork vem, koliko časa posvetijo lepoti. Sama prihajam od drugod in lahko vam rečem, da pri nas sigurno kozmetični saloni ne delajo tako lepo oblikovanje obrvi, kot na primorskem. 

Ne vem, zakaj, vendar na primorskem, kot da so punce bolj samozavestne, se bolj cenijo in več dajo nase. Nekaterim gredo v nos njihova urejenost, njihovo popolno oblikovanje obrvi, jaz pa sem prav vesela, da je tako, kajti tako sem spoznala, da so razlike in povem vam, da včasih se raje odpeljem do primorske, če potrebujem kakšen kozmetični tretma ali glede mode, ker tam je res to bolj popolno. 

Ko vidim punce kako lepo so urejene od pet do glave in lahko rečem, da ni razlike v ceni, vendar one to znajo, tako znajo namazati perfektno svoj obraz, oblikovanje obrvi je narejeno v nulo in to je to.

One so lepe in elegantne in prav hvaležna sem zato, da sem včasih živela na primorskem in da vem, da se da biti lep in eleganten na čisto enostaven naravni način, to pri njih mi je všeč, one res nosijo tisto lepo lepoto obraza, kjer ne vidiš samo šminke, vendar vidiš lep obraz, ker takšnega znajo naredit, ker oblikovanje obrvi znajo naredit, znajo poudarit svoje linije obraza in lepe dele telesa in prekriti manj lepe. Da vam povem, če se izgubim v stilu in ne vem več kako in kaj, se odpeljem za cel dan na primorsko in spet se najdem in vem, kako bom izgledala in kakšen bo moj stil v prihodnje, včasih pa si grem tudi naredit oblikovanje obrvi na primorskem, ker one to znajo. …

Letos sem se naučila, kako uporabljati vezice pri trtah

Yolanda Ruiz

Imamo velik nasad trt, vendar nikoli ga še nisem urejala sama, vedno je to počel moj oče, sedaj pa je že starejši in vedela sem, da se bom počasi mogla naučiti tudi jaz, če želim še naprej imeti trte. Ko sem ga vprašala, kdaj bo obrezoval in kaj potrebuje pri tem, mi je povedal, da naj si vzamem rokavice, vezice in škarje. Bil je res prijazen oče, tisti dan se mi je popolnoma posvetil, če bi obrezoval sam, bi zaključil veliko prej, tako pa je mene učil, kako in kaj in je šlo vse bolj počasi, največ težav so mi delale vezice, ko pa sem enkrat ugotovila kje in kako jih uporabljam pa je bilo lažje.

Ko sem ga tako gledala leta in leta, sploh nisem vedela, da uporablja vezice, enostavno sem mislila, da trte obreže in to je to, on pa skoraj za vsako vejo uporabi vezice, da jo priveže, da potem lepo raste naprej.

Meni so vezice že predstavljale problem, kje jih imeti, moj oče je imel oblečen delavski brezrokavnik in je bilo to lažje, ker jih je imel v zgornjem žepu in jih je tako eno po eno jemal ven. Jaz pa sem vezice morala imeti v žepu hlač in je to bilo malo bolj naporno, ker so mi vezice padale ven, ko sem hotela vzeti katero iz žepa. Seveda takoj vidiš, kaj je potrebno in kako boš delal naprej, da tudi ti potrebuješ brezrokavnik, ker je res tako najlažje. Tako sva po štirih urah končala, mene so utrudile vezice bolj, kot pa kar koli drugega. 

Sedaj sem se naučila, kako se spomladi obrezuje trte in ponosna sem sama nase, ker vem nekaj več in še to, da me je naučil moj oče, to so znanja, ki se prenašajo iz roda v rod, ta so največ vredna. In tako od sedaj naprej vem, kako pomembne so vezice pri spomladanskem obrezovanju trt. 

…

Casino Slovenija in gostje Italijani

Yolanda Ruiz

Ste kdaj doživeli, da ste šli v Casino Slovenija in ste videli, kako veliko je Italijanov, ki zahajajo v naše casinoje. To je presenetilo tudi mene, ker nisem bil vajen. Sprehodil sem se po casinoju in moram priznati, da me je kar minilo in nisem se počutil dobro, ker kamor sem se obrnil je bil nekdo. Vse je bilo polno.

Ko sem se malo pogovarjal z natakarjem, mi je povedal, da oni zelo radi obiskujejo Casino Slovenija, prav radi zahajajo k nam, ker je bolj dostopno in da jih veliko pride z namenom, da si prav rezervirajo dopust, da bi lahko hodili vsak dan v Casino Slovenija, ker se pri nas dobro počutijo.

K šanku je stopil en gost, ki je včasih živel v Italiji in je znal, kaj več povedati, kako se oni tukaj pri nas dobro počutijo, kako smo mi dobrosrčni, prijazni, kako je Casino Slovenija lepo urejen, da so to vse dejstva, da radi pridejo k nam. Tudi sam vidim, kako je vse urejeno in kako prijazni so zaposleni, tako da ni čudno ,da se tukaj dobro počutijo. 

Sam sem potem šel igrat, da bi le imel kakšno srečo, pa je zraven mene zadel en drug. Kako je bil srečen, z njim pa sem bil srečen še jaz, ker je res lepo videti tako srečnega človeka, privoščil sem mu zadetek in upal in igral naprej. Ker sem sedel zraven njega, je kasneje prišel do mene in mi rekel, da sem mu mogoče prinesel srečo in mi dal nekaj žetonov. Pošteno, sem si misli, to pa je kavalir. 

No, pa sem spoznal dobro plat, zakaj je v Casino Slovenija dobro hoditi, če ne zadeneš sam, zadene nekdo  zraven tebe in ti da neka žetonov, ker si mu prinesel srečo. Še bom prišel v Casino Slovenija in bil tam, kjer je največ ljudi. …

Ta nenehna utrujenost ne mine in ne mine

Yolanda Ruiz

Spominjam se nazaj, ko sem bila polna energije in me je bil sam smeh, danes pa sem čisto drugačna, ker me je zajela nenehna utrujenost in niti ne vem čemu naj to pripišem. Ja, ko sem bila mlajša, mi je bilo čudno, ko je nekdo starejši jamral, da je utrujen, bil slabe volje zaradi tega, zdravnika pa ni obiskal, ker je bil mnenja, da mu ne more pomagati. Še kako danes razumem te besede in te ljudi.

Ta utrujenost je tako mučna, ko ne veš od kod izhaja, če bi vedel, bi bil najbolj srečen, sama ugotavljam, da bi lahko utrujenost prišla:

  • Od nepravilne prehrane,
  • službenega stresa,
  • leta,
  • monotonega življenja,
  • brez fizične aktivnosti dlje časa,
  • ne prespanih noči……

Vse sem že probala in vsi ti dnevi, ko nastopi utrujenost se vrnejo, pridejo tudi dnevi, ko sem v redu, takrat sem najbolj srečen človek, ko je moje telo lahko, ko mi nič ni težko, ko se resnično počutim dobro, a kaj ko se utrujenost vrne in vrne. Da bi obiskala zdravnika, se mi zdi nesmiselno, ker mu nimam kaj povedati, samo da sem utrujena, on pa mi bo pripisal psihološki pomen, kot da ne bi vedela. Tako se lahko rešujem sama, po eni strani se tolažim, da je utrujenost tudi verjetno posledica let in da nimam več 20 let, po drugi strani pa vidim še starejše z polno energije in veselja, tako da to ne more biti res. 

Jaz samo nočem tak oživeti, da se že zjutraj komaj vstanem, da je moje telo težko ko beton, da komaj preživim dan in zvečer hodim spat že ob 20h, ker sem utrujena in ne zmorem več. Ta utrujenost me bo ubila, izgubljam veselje za vse, kar me je veselilo, ker enostavno ne zmorem. Samo čakam dan, ko se zbudim vesela in ko čutim, da ta dan ne bom utrujena, da ga izkoristim. 

…